• Anamnesi iniziale online: consulto conoscitivo con valutazione del biotipo, dello stato di salute, delle abitudini e degli obiettivi.

• Piano alimentare personalizzato: elaborato in base al tuo metabolismo, stile di vita, preferenze e cartella clinica, con esclusione mirata degli alimenti che rallentano digestione ed energia.

• Consigli nutrizionali e lifestyle: indicazioni pratiche su ritmi circadiani, idratazione e gestione del pasto in base agli allenamenti.

• Programma di allenamento individuale: guida su come utilizzare al meglio gli allenamenti On-Demand Fitwell se iscritta alla piattaforma, oppure rilascio di scheda personalizzata per palestra, adatta alla tua struttura fisica, ai tuoi obiettivi e ad eventuali fragilità.

Tutto viene consegnato in formato digitale, facile da consultare e applicare ogni giorno.